5 sites pour décrocher du travail pendant 2 minutes!

, par Louise Proulx.

On parle toujours de performance au travail, de gestion de temps, d’efficacité… Parfois l’efficacité passe par une bonne pause de deux minutes. Voici cinq sites qui vous aideront à vider votre tête pour faire le plein d’énergie.

Do Nothing for 2 minutes

Vous rêvez de la mer et d’un magnifique coucher de soleil ? Rendez-vous sur Do Nothing for 2 minutes et vous serez servie. Le site propose de prendre le temps de respirer et de ne faire rien pendant deux minutes avec, comme toile de fond, le soleil et la mer. On vous met au défi de ne pas toucher votre souris ou votre clavier d’ordinateur pendant deux minutes. Cela paraît simple, mais si vous êtes du genre nerveux, vous ne réussirez peut-être pas du premier coup.

Un emploi pour vous?

Xoki

La thérapie par les couleurs, ça existe ! Xoki propose d’utiliser les vertus thérapeutiques des couleurs pour trouver le calme intérieur. Selon vos envies ou votre humeur, choisissez de remplir votre écran d’un immense carré de la couleur de votre choix : rose, orange, rouge… Créez des sélections de toutes les couleurs et contemplez-les. Relaxation colorée garantie !

Breathing Zone

Besoin de vous calmer et de respirer un bon coup ? Breathing Zone peut vous aider à le faire. Cette application propose des techniques de respiration cliniquement éprouvées pour vaincre le stress et l’anxiété. C’est du sérieux ! Même la Harvard Medica School recommande de l’utiliser parce qu’elle contribuerait aussi à réduire l’hypertension et à améliorer l’humeur.

Plateformes: iOS, Android
4,99 $ iOS, 2,99 $ Android

Soundrown

Vous en avez assez d’entendre le bruit de l’imprimante, les histoires de vos collègues ou le bourdonnement déprimant des néons ? Changez l’atmosphère du bureau grâce au doux son des vagues, d’oiseaux qui gazouillent ou d’une pluie rafraîchissante… Soundrown propose de nombreux sons que vous pouvez superposer pour créer l’ambiance de votre choix. Amusant et facile à utiliser !

Calm.com

Calm.com est le site parfait pour retrouver votre calme et votre tranquillité d’esprit. Choisissez l’image et le son qui vous plaisent, sélectionnez la durée de votre séance et déterminez si vous souhaitez ou non être assistée à travers votre méditation. Vous voilà prêt pour faire un beau voyage dans les recoins les plus tranquilles de votre esprit.



Partagez cette nouvelle!

Laisser un commentaire

Vous devez être connecté pour publier un commentaire.

Les employeurs qui recrutent
  • La Presse
  • Gowling WLG
  • Collège Inter-Dec
  • Pillière Bolduc Notaires
  • Espace Physio Forme Inc
  • Desjardins
  • ZSA
Recevez les derniers articles Carrière
et offres d'emplois directement dans votre boîte de réception!
Vous avez des questions?
Nous sommes ici pour vous aider.