6 stratégies pour vous sentir mieux acceptée au bureau

, par Therese Garceau.

Propos maladroits, guéguerres, petites cliques… Votre environnement travail vous semble un terrain hostile, un monde inhospitalier où vous ne vous sentez pas vraiment apprécié par vos collègues…

Il est temps de renverser la vapeur.

Tous les experts s’accordent à dire que le bien-être et le sentiment d’être accepté par ses pairs sont des conditions essentielles pour s’épanouir dans un milieu de travail. Et comme, nous travaillerons en moyenne plus de 65 000 heures dans notre vie, mieux vaut le faire dans un environnement propice.

Un emploi pour vous?

Dans un récent papier publié sur Fast Company, la journaliste Emily Moore-Glassdoor fait le point avec quelques experts sur la question de l’adaptabilité au travail.

Selon le consultant en carrière Joseph Liu, la capacité à faire avancer les choses au sein de votre entreprise implique inévitablement d’être capable d’influencer efficacement les autres et de les faire adhérer à vos idées. L’intégration au groupe s’avère donc sine qua none à l’atteinte de vos objectifs et à la valorisation de votre rôle au sein de l’entreprise.

Si vous ne vous sentez pas tout à fait chez vous au boulot, il est vraiment important d’y remédier dès maintenant. Voici quelques stratégies suggérées par les experts :

Mettez le doigt sur le bobo. Qu’est-ce qui fait que vous ne vous sentez pas intégrée « dans la gang »? Déterminez la nature du problème. S’agit-il d’une mauvaise perception de vous-mêmes ou plutôt de la façon dont les autres vous perçoivent. Si vous accrochez sur le fait que vous n’êtes pas assez populaire, vous êtes mieux de travailler plutôt sur votre estime de soi. Mais si votre problème vient des autres, alors là, des mesures supplémentaires s’imposent.

Faites la part des choses. Selon la coach de carrière Marian Thier, vous devez déterminer ce qui fonctionne et ce qui accroche. Elle suggère de dresser une liste de toutes les personnes avec qui vous entrez en relation dans une semaine et d’évaluer la qualité de vos relations avec chacune d’elles. Concentrez-vous sur ce qui fonctionne et oubliez le reste. En prenant conscience de ce qui va bien, vous éloignez les mauvaises vibrations.

Sortez de votre coquille. Le manque d’implication auprès de votre entourage peut aussi expliquer votre inconfort au travail. Si c’est le cas, essayez de vous rapprocher de vos collègues. Faites des efforts pour socialiser davantage durant les pauses. Montrez-vous ouvert. Organisez un repas de groupe ou un événement en dehors des heures de travail pour apprendre à les connaître et à trouver des affinités.

Observez les autres. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour entrer en relation directe avec votre entourage. Prenez le temps d’observer comment votre patron répond à vos collègues ou comment vos collègues interagissent les uns avec les autres. Cela pourrait vous donner des idées, des pistes à suivre. Est-ce qu’ils s’interrompent et parlent très vite? Est-ce qu’ils prennent le temps de s’arrêter et de réfléchir avant de répondre? Laissez-vous guider par vos propres observations et faites comme eux.

Demandez de l’aide. Vous avez des amis ou des collègues en qui vous avez confiance. Cela vaut le coup d’échanger avec eux sur vos difficultés, demandez des suggestions, des conseils. Ces échanges vous donneront un autre son de cloche et, qui sait, à voir les choses tout autrement.

Osez quitter, si ça ne fonctionne vraiment pas. Vous avez beau utiliser tous les trucs à votre disposition, rien n’à faire, ça ne clique vraiment pas avec ce groupe. Il n’y a pas de honte à remballer votre talent et à entreprendre un nouveau défi ailleurs pour enfin être heureuse au travail.



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