Brûler des calories en vacances!
Theodora Navarro
31 juillet 2014
Bon à savoir
2 minutes à lire
649
- Marcher sur le sable. Dans le sable, vous vous enfoncez, votre balade implique donc plus d'effort, et si en plus quelques vagues viennent vous chatouiller les mollets, c'est ça de gagné pour votre circulation sanguine. Et si vous voulez brûler une centaine de calories supplémentaires, faites un petit plongeon dans l'eau froide (non, à Cuba, ça ne fonctionnera pas).
- Kayaker. Vous allez à Tadoussac voir les baleines? Choisissez le kayak plutôt que le zodiac et kayakez ferme! Au final, vous aurez perdu près de 300 calories (et même un peu plus, lorsque la frayeur de voir les baleines d'aussi près vous aura fait grimper votre taux d'adrénaline).
- Nager. Nager une heure, c'est s'assurer de brûler plusieurs centaines de calories. De quoi mincir avec plaisir quand on aime l'eau! Et comme celle-ci a un véritable pouvoir sur le corps et l'esprit, nul doute qu'en plus, vous passerez de bonnes nuits!
- Faire du cheval. Vous, votre monture à la douce crinière, le vent dans vos cheveux et le murmure de ses sabots sur le chemin. Vous prenez du plaisir à faire de l'équitation? Tant mieux! Vous venez de dépenser déjà 300 calories...
- Lire. Là, comme ça, ça ne semble rien, mais lire reste un effort, et pas seulement pour l'esprit! Si, en plus, vous prenez la peine de contracter vos abdos à chaque nouvelle page tournée, vous devriez rapidement atteindre les 100 calories à l'heure (plutôt rapide non?).
- Faire du pédalo. Combiner famille, plaisir et bonne santé en faisant un tour de pédalo. Qui a dit que ce n'était pas fatiguant de pédaler sur l'eau?
Articles susceptibles de vous intéresser
Emplois susceptibles de vous intéresser
En vedette
Saguenay
Permanent à temps plein
Publié aujourd'hui
En vedette
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 10 jours
En vedette
Montréal
Permanent à temps plein
Publié aujourd'hui
En vedette
Québec
Permanent à temps plein
Publié hier
En vedette
Longueuil
Permanent à temps plein
Publié il y a 6 jours
Rimouski
Permanent à temps plein
Publié aujourd'hui
Sept-Îles
Permanent à temps plein
Publié aujourd'hui
Matane
Permanent à temps plein
Publié aujourd'hui
Saint-Hyacinthe
Temporaire à temps plein
Publié hier
Saint-Hyacinthe
Temporaire à temps plein
Publié hier
Vaudreuil-Dorion
Permanent à temps partiel
Publié il y a 3 jours
Brossard
Permanent à temps plein
Publié il y a 6 jours
Laval
Permanent à temps plein
Publié il y a 8 jours
Québec
Permanent à temps plein
Publié il y a 8 jours
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 8 jours
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 9 jours
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 9 jours
Montréal
Temporaire à temps plein
Publié il y a 9 jours
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 10 jours
Mes sauvegardes
Vous devez être connecté pour ajouter un article aux favoris
Connexion ou Créez un compte
Emploi favori
Vous devez être connecté pour pouvoir ajouter un emploi aux favories
Connexion
ou Créez un compte