«Après le cancer, je combats la cigarette»
Secretaire-inc
6 mars 2014
Bon à savoir
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Consciente que la vie est pleine d’enseignements, depuis 7 semaines, elle a définitivement décidé d’arrêter à la suite de sa bataille contre le cancer du sein en 2013. «Je trouvais bête de continuer à fumer alors que j’ai eu cet avertissement sérieux de la vie!»
Se défaire de l’habitude
Mireille Bond sait que ce n’est pas facile, car cesser de fumer c’est aussi faire un deuil. Le deuil d’un ami empoisonné certes, mais un deuil quand même. «Ce que je trouve le plus difficile, c’est de me défaire de l’habitude. Parce que pour ce qui est de l’envie, c’est grandement atténué avec le port du timbre. On fume à certains moments précis, il faut donc trouver autre chose à faire. Par contre, ça passe relativement rapidement.»
Pour se donner un coup de main, Mireille a consulté son médecin pour lui prescrire des timbres et ça l’aide beaucoup dans son quotidien. «Mon conjoint et mes enfants sont très heureux de ma décision, ça faisait longtemps qu’ils me le demandaient», souligne Mireille.
Il est vrai, que dans ce genre de combats, lutter seul, c’est lutter contre plusieurs adversaires, mais l’entourage de Mireille l’a beaucoup aidée et épaulée. «Leurs encouragements m’aident beaucoup. Pour ce qui est du reste de ma famille, ils sont aussi heureux de ma décision, même si ma mère et ma sœur sont fumeuses encore!»
Même une de ses collègues de travail, qui fait les trajets avec elle tous les jours, a arrêté de fumer dans la voiture. Mireille sait pertinemment que c'est une lutte de tous les jours. Mais la persévérance finit par payer.
La cigarette en quelques chiffres :
- Le tabac tue 28 Québécois par jour et plus de 10 000 personnes par an
- 82 % des Québécois veulent un moratoire sur les nouveaux produits;
- 54 000 Québécois ont signé la pétition de la Société canadienne du cancer pour la révision de la loi.
- le tabagisme coûte à l’État 4 milliards de dollars annuellement et rapporte à peine 900 millions de dollars en taxes.
- Les jeunes Québécois commencent à fumer en moyenne à 12 ans et demi!
- Un Québécois sur trois de 20 à 34 ans est fumeur.
- L’encadrement des produits du tabac n’a pas été revu depuis 2005,
- Le tabagisme cause toujours 10 400 morts par année au Québec
source : Société canadienne du cancer
^Quelques ressources pour arrêter de fumer au Québec
Les centres d’abandon du tabagisme (CAT) vous offrent des services gratuits adaptés à vos besoins, que vous soyez fumeurs ou ex-fumeurs.
- Téléphonez à la ligne j’Arrête au numéro 1-866-JARRETE (527-7383).
-Une autre ressource est aussi à votre disposition, qui s’appelle j’écrase.com, qui est un répertoire web vous donnant les meilleures ressources Internet au Québec pour cesser de fumer et terminer votre dépendance à la cigarette.
- À retenir aussi des sites pour aider à arrêter de fumer, mais aussi une panoplie de trucs pour rester fort!^
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