Découvrez les vertus légendaires du thé
Theodora Navarro
14 novembre 2013
Bon à savoir
2 minutes à lire
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Le bon plan santé
Le thé est pourvu d’agents anti-oxydants appelés polyphénols. Entre autres bienfaits, ces anti-oxydants diminueraient les risques d’avoir un cancer du sein ou une obstruction des artères. Ils ont également une action contre le mauvais cholestérol et aident le corps à se défendre contre les UV.
Anti-stress
Le bon thé, notamment le thé vert, possède des vertus anti-stress. Après une étude réalisée auprès de 42 000 Japonais, des chercheurs ont découvert que lorsque ceux-ci buvaient cinq tasses de thé, ou plus, par jour, leur stress diminuait. Celui-ci aurait également un effet salvateur sur les gens atteints de dépression modérée.
Lutte contre la toux
Le thé est un excellent remède à la toux. Si vous ajoutez deux cuillères à thé de miel et le jus d’un demi-citron, vous aurez un bon cocktail pour lutter contre un début de rhume. Bon à savoir : le chocolat noir renferme de la théobromine en grande quantité, un anti-tussif reconnu. Voilà de quoi accompagner votre thé de façon tout à fait justifiée!
Allié minceur
Une recherche menée par une université suisse a montré que les consommateurs de thé vert avaient une vitesse du métabolisme plus élevée. A efforts similaires, les buveurs de thé brûleraient ainsi plus de calories que les autres. Il accélèrerait également la vitesse à laquelle le gras est brûlé.
Comment consommer son thé?
Choisissez de préférence du thé vert nature, ou du thé noir de bonne facture. Laissez-le infuser environ 8 minutes pour du thé vert, moins de 5 minutes pour du thé noir. Pour bénéficier de toutes ses vertus, buvez-le immédiatemment.
Le thé nuit à l’absorption du fer, il est donc préférable de le boire en dehors des repas.
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