L’ordinateur : bourreau des temps modernes
Catherine Lemire
29 mars 2016
Bon à savoir
2 minutes à lire
455
Syndrome du canal carpien
Très fréquent, le syndrome du canal carpien est causé par une compression des nerfs au niveau du poignet. Celle-ci provient d’un appui régulier et à long terme sur une surface dure. La douleur est ressentie dans les trois doigts autres que le pouce et l’index. Elle se définit par une sensation de brûlure lancinante et permanente. Invalidant, ce syndrome peut empêcher d’exécuter les tâches pour lesquelles vous avez été engagée.
Pour éviter d’en être atteinte
Dans un but de prévention, l’objectif principal est de limiter l’appui du poignet. Plusieurs stratégies existent pour y parvenir. Bien entendu, elles consistent toutes à un réaménagement de l’espace de travail afin d’éviter que le poignet soit appuyé lors de l’utilisation de la souris (et du clavier, bien entendu). Ceux qui travaillent pour de grandes entreprises ont la chance de pouvoir faire appel à des ergonomes. Pour les autres, soit la majorité, voici ce que vous devez surveiller.
Le clavier doit se situer plus bas que le niveau de vos coudes. Au besoin, faites installer une tablette sous votre pupitre. Le clavier et la souris doivent être placés au bord de la tablette ou du bureau.
L’autre élément à vérifier est votre siège de travail. Il doit être adapté à votre situation de travail ainsi qu’à votre morphologie. Choisissez-en un dont la hauteur est réglable. Il devra posséder des accoudoirs, idéalement réglables, eux aussi. Privilégiez les petits accoudoirs ou les demi-accoudoirs. Plus ils sont longs, plus ils créent une distance entre votre corps et le clavier. Le dossier doit être haut et son assise doit englober les régions lombaire et dorsale.
Évidemment, tous ces critères s’appliquent aussi aux outils informatiques de la maison!
Articles susceptibles de vous intéresser
Emplois susceptibles de vous intéresser
En vedette
Québec
Permanent à temps plein
Publié hier
En vedette
Saguenay
Permanent à temps plein
Publié hier
En vedette
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 11 jours
En vedette
Montréal
Permanent à temps plein
Publié hier
En vedette
Québec
Permanent à temps plein
Publié il y a 2 jours
En vedette
Longueuil
Permanent à temps plein
Publié il y a 7 jours
Drummondville
Permanent à temps plein
Publié hier
Sept-Îles
Permanent à temps plein
Publié hier
Rimouski
Permanent à temps plein
Publié hier
Matane
Permanent à temps plein
Publié hier
Québec
Permanent à temps plein
Publié hier
Thetford Mines
Permanent à temps plein
Publié hier
Brossard
Permanent à temps plein
Publié il y a 2 jours
Montréal
Publié il y a 2 jours
Saint-Hyacinthe
Temporaire à temps plein
Publié il y a 2 jours
Saint-Hyacinthe
Temporaire à temps plein
Publié il y a 2 jours
Vaudreuil-Dorion
Permanent à temps partiel
Publié il y a 4 jours
Brossard
Permanent à temps plein
Publié il y a 7 jours
Laval
Permanent à temps plein
Publié il y a 9 jours
Québec
Permanent à temps plein
Publié il y a 9 jours
Montréal
Permanent à temps plein
Publié il y a 9 jours
Mes sauvegardes
Vous devez être connecté pour ajouter un article aux favoris
Connexion ou Créez un compte
Emploi favori
Vous devez être connecté pour pouvoir ajouter un emploi aux favories
Connexion
ou Créez un compte