Ma collègue adjointe me met de mauvais poil!
Secretaire-inc
12 mai 2014
Bon à savoir
3 minutes à lire
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Pour peu qu’il y ait une collègue grognonne, tout le monde cherchera à la fuir, vrai? Par contre, de manière générale, celles qui sourient, qui aiment la vie, qui ont de belles nouvelles à raconter vous attirent invariablement… à moins que vous en soyez jalouse? Mais ça, c’est un autre sujet d’article.
Alors, si les gens positifs vous attirent et vous inspirent, c’est qu’ils ont une influence agréable et vous remplissent d’énergie, n’est-ce pas?
En partant de ce principe fort simple, vous pouvez choisir de casser les pieds de tout le monde en permanence en imposant à vos collègues votre agressivité intérieure ou, au contraire, vous pouvez optez pour leur transmettre votre joie de vivre et votre énergie. Saviez-vous que des chercheurs ont cumulé des statistiques sur l’énergie nécessaire qu’il faut pour passer une superbe journée?
Les émotions négatives destructrices d’émotions positives
Selon la professeure en psychologie Barbara Frederickson, il faut en moyenne 2,9 émotions positives pour une émotion négative. Alors, imaginez que vous arrivez au bureau et qu’une de vos collègues déblatère contre la température, à savoir que l’hiver s’éternise. Puis une autre vous rappelle que vous avez un rapport à remettre et qu’il est en retard. À cela s’ajoute le commentaire de votre gestionnaire à l’effet que le dossier terminé la semaine dernière est à refaire, car le client l’a refusé.
Imaginez, il vous faut 8,7 émotions positives pour annuler les négatives et la journée ne fait que commencer. Peut-être est-il possible de garder pour vous vos commentaires négatifs qui n’apportent rien de toute façon.
À quoi cela sert de râler contre la température sans cesse, sinon à se déprimer soi-même et à ruiner le moral de votre entourage? Tentez plutôt de dynamiser vos collègues en passant des remarques positives et constructives. De cette façon, vous contribuerez à maintenir une atmosphère saine dans votre milieu de travail et on ne cherchera pas à vous fuir.
En terminant, dans le couple, il faut 5 émotions positives pour une émotion négative… un défi de taille. C’est un pensez-y bien!
^Sur l'auteure
Depuis plus de 25 ans, Marthe Saint-Laurent a exercé ses fonctions, entre autres, dans le domaine des communications au sein de multinationales, de regroupements gouvernementaux, d’associations et d’entreprises privées. Travailler dans un univers entièrement féminin ou faire sa place dans un monde d’hommes, elle connaît.
La réalité des femmes passionne l’auteure des ouvrages ''Ces femmes qui détruisent les femmes'' et L''e bitchage, guide de survie''. Très connue dans le réseau des femmes professionnelles, Marthe Saint-Laurent offre des conférences pour harmoniser les relations au travail. Désireuse de faire émerger le potentiel féminin, elle se spécialise dans l’accomplissement des femmes à partir de leurs forces, de leurs compétences et de leur intelligence.
Marthe Saint-Laurent possède des certificats en français écrit et en rédaction française, en plus d’études en journalisme ainsi qu’en psychologie et d’une formation en coaching.^
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