Se lever du bon pied
Theodora Navarro
21 janvier 2014
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Levez vous tôt. Plus vous reculez l’heure de lever, plus vous allez prendre du retard et donc courir, déjeuner debout, vous brûler avec votre café, oublier votre lunch… Bref, vous placez tous vos pions pour passer une mauvaise journée. Levez-vous au moins vingt minutes avant votre heure habituelle pour avoir le luxe de vous réveiller doucement.
Déjeunez. La tranche de pain grignotée debout contre le frigo, c’est fini! Asseyez-vous, coupez-vous de belles tranches, buvez un jus de fruits frais, prenez le temps de rêvasser ou de discuter avec vos proches de la (bonne) journée à venir.
Préparez votre lunch la veille. Exit les pâtes collées jetées au fond d’un bol avec quelques tomates à la va-vite. Anticipez le lunch en doublant les doses du repas du soir et réfrigérez dans vos contenants habituels. Vous n’aurez plus qu’à saisir votre précieux le matin venu, avec un yogourt et quelques fruits.
Prenez une longue douche. Si vous êtes une aficionada de la couette chaude, oubliez les bains du soir et pensez à vous doucher le matin. Une bonne douche chaude avec de la buée sur le miroir. Pour beaucoup, la perspective de buller encore un peu la tête sous le jet est une motivation suffisante pour sortir du lit. Le défi est ensuite de sortir de la douche.
Mettez des vêtements colorés. Faites barrage à la grisaille en adoptant un look color-block. Du rouge, du rose, du jaune, transportez un peu de l’été sur vos épaules. Effet sur les collègues garanti! «Tu m’illumines ce matin Martine...»
Ecoutez de la musique. Vous êtes réveillée ça y’est? Alors il est temps que ça swingue! Lancez «Drive my car» des Beatles et n’oubliez pas de vous déhancher sur le «Tudut tudut yeaaah».
Souriez. Même si ça vous fait mal à la mâchoire. Aussi fou que cela puisse paraître, en souriant, même mécaniquement, on attire les pensées positives. Faites le test! Vous souriez et cela vous fait penser à un bon mot lancé par votre petit dernier, à une blague envoyée par une collègue et même à l’idée que janvier est presque terminé, et avec lui février, mars et avril. Juillet, c’est demain!
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