La routine au travail et ses nombreux bienfaits

, par Louise Proulx.

La routine au travail est souvent vue d’un mauvais oeil. Pourtant, à plusieurs égards, la routine pourrait devenir votre meilleure amie grâce aux nombreux bénéfices qu’elle apporte.

Selon la collaboratrice du Journal de Montréal, Valérie Cordier-Chemarin, la routine au travail serait une alliée de taille pour réduire le stress, augmenter l’efficacité et déployer moins d’énergie. Explications…

Réduire le stress

Un emploi pour vous?

Si vous êtes du genre à toujours vous demander par quelles tâches commencer votre journée ou comment vous ferez pour respecter les délais, ou ceci ou cela, installer une routine du matin  au travail vous permettrait de libérer votre cerveau réduisant du même coup votre niveau de stress.

Augmenter l’efficacité

C’est en forgeant qu’on devient forgeron! Plus vous vous exercez à accomplir une tâche, meilleure vous devenez en l’exécutant. Du même coup, vous réduisez votre marge d’erreurs et augmentez votre efficacité.

Dépenser moins d’énergie

Prendre des décisions, peu importe lesquelles, ça fatigue. Ça demande de l’énergie.

Automatiser certaines tâches vous permettra de réduire le nombre de décisions que vous aurez à prendre dans votre journée et de vous concentrer sur les choses vraiment importantes.

Mieux s’organiser

Tous les matins, en arrivant au bureau, vous allumez votre ordinateur, allez porter votre lunch au frigo, lisez les courriels, vérifiez l’agenda du patron… Ce genre d’habitudes vous aident à ne rien oublier et à être organisée.

Les rituels aussi font du bien

Vous avez installé une routine? C’est très bien. Mais ne négligez pas non plus les rituels qui font plaisir. Discuter tous les jours à la même heure avec un collègue devant la machine à café ou aller luncher le vendredi avec votre voisine de bureau permet des échanges informels qui peuvent mener à des bonnes idées de projets ou de nouvelles méthodes de travail.



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