Vos collègues préfèrent leur écran à votre compagnie!

, par Martine Turenne.

Selon un sondage, les travailleurs canadiens préfèrent passer du temps devant leur écran plutôt qu’avec leurs collègues durant leur pause-repas…

La plupart des travailleurs canadiens restent « fixés » devant leur écran durant leur pause-repas, selon ce que rapporte un nouveau sondage de la firme de recrutement OfficeTeam. Il a été mené par une firme de sondage indépendante qui a sondé plus de 500 travailleurs âgés de 18 ans ou plus qui travaillent dans des bureaux au Canada.

Bien que 45 % des professionnels aient affirmé qu’ils socialisent avec leurs collègues durant leur pause-repas, 49 % passent le plus souvent leur temps à naviguer sur Internet ou sur les médias sociaux et 38 % répondent aux appels et aux courriels accumulés.

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Trente-deux pour cent des professionnels ont avoué travailler durant leur pause.

L’étude a aussi révélé que plus de la moitié des travailleurs (54 %) ont affirmé que leur pause-repas dure habituellement 30 minutes ou moins. De ce groupe, 7 % ne prennent pas du tout de pause.

« Même lors des journées fort occupées, il est important que les professionnels profitent au maximum du temps qui leur est alloué pour leur pause-repas et qu’ils essaient de s’éloigner de leur bureau afin de se rafraîchir l’esprit et d’être frais et dispos pour l’après-midi », dit Koula Vasilopoulos, présidente de district d’OfficeTeam.

Le travailleur, poursuit-elle, devrait s’accorder une pause en milieu de journée pour tisser des liens avec ses collègues, « ce qui l’aidera à cultiver un plus grand sentiment de camaraderie et à être plus heureux au travail. »

Cinq conseils

OfficeTeam offre cinq conseils à donner aux travailleurs pour leur permettre de profiter de leurs pauses au maximum :

1. Mangez un repas équilibré. Ne passez pas à côté de la raison principale d’une pause en milieu de journée : manger. Optez pour des aliments qui vous procureront de l’énergie pour le reste de la journée.

2. Apprenez à connaître vos collègues. Le fait de socialiser avec vos collègues ou votre gestionnaire durant la pause-repas peut permettre de renforcer les liens.

3. Évaluez vos objectifs professionnels. Utilisez ce temps pour rencontrer votre mentor et discuter avec lui de l’évolution de votre carrière.

4. Éloignez-vous du travail. Le fait de sortir à l’extérieur et de prendre une vraie pause peut vous aider à être plus productif. Essayez de faire de l’exercice ou d’aller marcher pour faire le vide.

5. Prenez du temps pour vous. En faisant des courses ou en vous occupant de tâches personnelles durant la pause, vous pourrez raccourcir votre liste de choses à faire.



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