Arrêtez-donc de vous comparer professionnellement aux autres!

Melissa Pelletier

3 mai 2018

Bon à savoir

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Avez-vous tendance à vous comparer aux autres? Ce réflexe humain peut malheureusement vous rendre complètement folle. Surtout au travail. Découvrez comment arrêter.

Impossible de nier : tout le monde s’est déjà comparé à un moment ou à un autre de sa vie. Ce serait même vital! Selon le psychologue pour enfants Henri Wallon: « L’individu est essentiellement social. Il l’est non par suite de contingences extérieures mais par suite d’une nécessité intime. Il l’est génétiquement. » Comment éviter ce fléau de la sphère professionnelle? Elsa Andron nous propose quelques pistes sur welcometothejungle.com.

Portez attention

Tentez de cerner ces moments où vous avez tendance à vous comparer. Souvent, on le fait de manière tout à fait inconsciente. Est-ce qu’un certain contexte tend à vous insécuriser? Dans quel but vous comparez-vous? Bref, posez-vous les bonnes questions! La comparaison se produit souvent lorsque quelqu’un possède les qualités qu’on voudrait avoir ou qu’il a obtenu la promotion que l’on visait depuis longtemps...

Respirez… et relativisez!

Quand vous vous comparez aux autres… Est-ce vraiment logique? Souvent, on le fait d’une manière qui n’a aucun sens, comme en comparant deux situations totalement différentes, par exemple. Rappelez-vous : chaque personne est unique, avec ses propres qualités et défauts. Et c’est sans parler du parcours professionnel! C’est alors irréaliste de regarder vers le bureau d’à côté pour trouver une validation à votre travail.

Prenez du temps pour vous

Difficile de ne pas tomber dans la comparaison quand les réseaux sociaux pullulent des bons coups de vos amis, connaissances, collègues et même employeurs! Et ne perdez pas de vue que les gens clament haut et fort leurs succès en ligne - tout en cachant sous le tapis leurs échecs. N’hésitez pas à prendre congé de vos écrans pour vous ressourcer. Votre estime de vous risque de vous remercier!

Soyez indulgente envers vous-même

Ne placez pas la barre trop haut! Comment réussir à atteindre vos objectifs s’ils sont irréalistes? Vous voulez atteindre tel poste d’ici 5 ans? Vous avez envie d’obtenir telle promotion l’année prochaine? Donnez-vous le temps d’y arriver! N’hésitez pas à revoir vos buts et votre manière d’y parvenir. En vous fixant des étapes plus claires et concrètes, vous serez plus fière de vous… Et le reste suivra.

La prochaine fois que vous aurez envie de vous comparer, prenez un temps d’arrêt pour repartir sur de meilleures bases. N’oubliez pas que toutes les personns que vous aurez la chance de croiser dans votre parcours professionnel vous apportera une expérience nouvelle. Ne perdez pas votre temps à vous comparer à elle!