8 trucs simples pour être plus heureuse au travail
Melissa Pelletier
16 octobre 2018
Bon à savoir
2 minutes à lire
492
Les journées vous semblent plus longues? Vous peinez à trouver votre motivation? Voici 8 trucs de Reader’s Digest pour être plus heureuse dans votre vie professionnelle!
1. Commencez la journée avec une résolution
Choisissez une action sur laquelle vous allez vous concentrer avec plus d’attention pour la journée. Quelques suggestions : ouvrir les portes, dire bonjour aux clients ou répondre au téléphone. Ce petit truc très simple devrait vous faire sentir beaucoup plus impliquée dans votre quotidien!
2. Demandez-vous ce que vous visez au début de chaque projet
Quand le stress devient une distraction, rappelez-vous de fixer votre attention sur votre but pour continuer à aller dans la bonne direction.
3. Comprendre la boîte pour en sortir
Vous souhaitez être originale dans tel ou tel projet? Vous voulez sortir du lot? Tentez de mieux comprendre le cadre dans lequel vous évoluez pour savoir comment en sortir.
4. Définissez l’impression que vous voulez laisser
Vous vous préparez pour une réunion importante? Vous écrivez un courriel à une personne influente? Prenez le temps de définir la manière dont vous aimeriez être perçue. Ça pourrait bien vous aider à mieux cibler vos actions!
5. Remarquez comment vous tenez divers objets
Quelle est la qualité de votre poigne? Vous sentez que vous agrippez fermement votre crayon ou que vous malmenez le volant de votre voiture? Soyez attentive à la tension que vous évacuez de cette manière. Vous pourriez peut-être vous éviter une crise de nerfs!
6. Laissez la compassion vous guider en cas de conflit
Qu’aimeriez-vous qu’on vous dise si vous étiez fâchée? Qu’aimeriez-vous entendre si vous saviez qu’il y a deux côtés à une histoire? Soyez à l’écoute des autres pour mieux comprendre.
7. Aidez quelqu’un
Si vous vous sentez déprimée, n’hésitez pas à offrir votre aide à l’un de vos collègues. Plusieurs études ont prouvé qu’aider les autres peut vous remonter le moral et vous changer les idées.
8. Envoyez-vous le courriel que vous préparez pour quelqu’un d’autre
Vous serez beaucoup plus ouverte et réceptive à vos propres erreurs!
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